Исследование провели эксперты из Университета штата Огайо.
По их мнению, правильный режим сна, регулярный прием еды и уменьшение количества времени, проведенного за телевизором и компьютером, уберегут ребенка от ожирения.
СМИ пишут, что исследователи наблюдали за 11 тысячами детей в возрасте 3 лет. Внимание уделили питанию, режиму дня, времени, проведенному за телевизором и компьютером.
Выяснилось, что дети, которые не придерживались режима, к 11 годам имели большие риски приобрести ожирение.
Сон и правильное питание оказывают благотворное воздействие на обмен веществ, улучшают психоэмоциональное состояние.
